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快樂運動 健康生活--建工學院系列體育活動側記

發布日期:2019-11-22     作者:     來源: 打印本頁

秋冬相交之際,為了豐富文體活動形式,提高廣大教師參與健身活動的積極性,增強身體素質,作為建工學院工會陽光體育運動活動之一,院工會從11月份開始為會員組織了尊巴舞健身活動,受到了教職工特別是女性教職工的歡迎。

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 Zumba(尊巴)意為“快速運動”,是一種由舞蹈演變而來的健康時尚的健身課程,它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式,將音樂與動感易學的動作與間歇有氧運動融合起來,一節60分鐘的尊巴健身課被分成節奏強度不同的幾個階段,既可減脂健身,也可以得到放松和樂趣,即便沒有任何舞蹈基礎的人也可以參與。院工會是在老師的建議下引入的這種“新潮”的健身形式,從第一次試課就有20多人積極報名參加,大家盡情舞動,揮灑汗水,學院職工之家內洋溢著青春的活力,充滿著運動的朝氣。以此為契機,掀起了建工學院秋冬季體育活動新高潮。學院還計劃陸續安排其他一些文體活動,在繁忙的年終中使大家能夠通過不同的形式得到一定的放松和舒緩,提高工作效率,愉悅心情。


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